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lunes, 13 de abril de 2015

Es un adios ¡HASTA LA VISTA ALPINISTAS!

Lágrimas en los ojos.
Madura infancia arrebatada.
Un corazón hecho trozos.
¡Desolación controlada!

Sangre de recuperación,
sangre de lucha.
Espíritu de superación
y un cuerpo que escucha.

Lágrimas que deslizan
por una tez oscura
con senderos marcados
por tiempos pasados.

Cabello neocano,
cuerpo insano.
Evitar el abismo,
terrible escepticismo.

Campos de Castilla 
todavía por descubrir.
Toneladas de roca 
en sueño profundo.

Aguas saladas 
y costas muy ricas.
Saludable incertidumbre 
de tiempos futuros.


Un saludico y hasta la vista alpinistas

martes, 8 de julio de 2014

Agradecimiento eterno Patitxu

Te lo he dicho muchas veces pero es así ¡sin tu ayuda no podría salir de esta movida de mis hombros y mis articulaciones! La mala racha a nivel de lesiones que estoy pasando está siendo un infierno del que estamos saliendo poco a poco. Ha habido grandes alegrías, grandes sorpresas positivas y grandes decepciones con la gente, pero tú siempre has estado ahí y por eso te estoy mucho más que agradecido. Por mi te convalidarían enfermería, psicología, fisioterapia, geriatría y terapia ocupacional. Eres la leche y la mejor compañera que alguien pueda tener. Eres paciente, sensible, inteligente, divertida, simpática, responsable, crítica, guapa, generosa y todas esas cosas hacen que te quiera con locura. Gracias por estar ahí Patitxu, gracias por ser como eres ;-)
Sólo para tí, hasta la vista PRECIOSIDAD

viernes, 16 de mayo de 2014

¿Alpinismo? En botellín por favor

Como si de un cuadro de Picasso se tratara mi cuerpo ha experimentado algunos cambios molestos a los que vamos poniendo solución. Una fístula en el culo representó el primer derechazo, la operación de hombro me noqueó y aprovechando el obligado parón me quité del pie un Neuroma de Morton que me dolía en versión  eléctrica y que se produce por llevar calzado demasiado estrecho. Con ese panorama el tiempo de reposo total está llegando a su fin y en breves podré subir a rodar por la montaña. Voy a pasar un buen tiempo sin escalar, por lo menos hasta el otoño, cuando empezaré a rodar si todo sale bien. Ahora suavemente empezaré a andar por el monte y durante el verano tocará recorrer los Pirineos por sus senderos, sus lagos, sus ríos, arroyos y torrentes y por supuesto por sus maravillosas cimas. He estado devorado de la cabeza, dándole vueltas y más vueltas a todo. Mi tendencia fanático obsesiva me obligaba a dar vueltas a todo. A buscar, a veces sin encontrar, los por qués. A intentar encontrar las soluciones más apropiadas. A entender esta situación e intentar que no afectara a mi vida más de lo debido pero esto es algo imposible. Cuando uno ha dedicado tantos años y tanto tiempo a ésto cambiar por unos meses radicalmente sin parches posibles que suavicen el mono no es fácil y los que me rodean y más me quieren han tenido que aguantar el maldito síndrome de abstinencia. A una alavesa que conozco le van a convalidar auxiliar de enfermería, psicología y geriatría. Me cuesta o no quiero pensar en lo que está por venir y me centro en el presente, en el aquí y en el ahora. ¿Quién nos dice que mañana no viene un loco de la carretera y nos arrebata todo de verdad? La moraleja es que tenemos que vivir el momento y disfrutar de lo que nos ofrece el momento. Hay que buscar esas gafas que muestren la vida. Alpinismo es Vida pero Vida no es sólo Alpinismo. En año y medio estoy aprendiendo a ver una realidad que también me gusta y me estoy convirtiendo en alguien más sensible sin ser un sensiblón (tranquilos que nunca abandonaré los Def con Dos que una cosa es ser sensible y otra un moñas) Estos últimos días he vuelto a ver a un montón de gente. Todos me animan y me siento arropado dentro de la soledad de mi rehabilitación que sólo yo puedo hacer. Tengo buenos apoyos en la vida y eso es algo importante para venirse arriba así que seguiremos apretando los dientes y luchando en nuestra búsqueda de la FELICIDAD ;-)
Un saludico y hasta la vista alpinistas

miércoles, 16 de abril de 2014

No me puedo rendir. Ahora más que nunca A PURA SANGRE

No me puedo rendir. Ahora no. Es sabido que llevo un tiempo arrastrando varias lesiones que me apartan y me devuelven a la montaña en una montaña rusa emocional. Si de algo me está sirviendo esto es para cultivar la paciencia y la disciplina. A veces tengo ganas de mandarlo todo a la mierda, volver a darme a la fiesta y enchufarme hasta no poder más pero el duende me dice que no, que tengo que seguir luchando y trabajando por una de las cosas que más feliz me hace. La montaña en todas sus versiones. ¿A la tercera va la vencida? No lo sé pero lo que sí sé es que lo verdaderamente importante es levantarse tras la caída, tomar aire, sacar pecho, aguantar el envite de la vida y luchar al máximo hasta desfallecer. A veces pienso en que no  voy a ser capaz de levantarme otra vez pero de pronto me vienen las fuerzas y las ganas de reventar de vida. Sé lo que quiero y cómo conseguirlo. Por desgracia ya conozco el camino pero eso también facilita las cosas. Sueño con volver al Pirineo pero fuerte y con una sonrisa así que de nuevo disciplina, disciplina y más disciplina. Gomas, compex, masajes, musculación y calma. Tengo que conseguirlo y voy a conseguirlo. Hay que replantearse los métodos y los tiempos. Hay que planificar una vuelta firme  y constante sabiendo lo que está en juego. No puedo fallar pero si fallo lo encajaré y me readaptaré, no queda otra que seguir soñando con hacer realidad los sueños. Esto que me pasa es una putada pero al final es una tontería. Medio hemisferio Sur se muere de hambre o de Sida, un Norte lleno de ladrones, corruptos y malnacidos, un planeta que se consume... eso es lo importante y por lo que todos tenemos que luchar de verdad. Un beso enormemente enorme para toda mi gente. Sin vosotros todo sería insoportable.
Un saludico y HASTA LA VISTA ALPINISTAS ;-)

domingo, 20 de octubre de 2013

El Otoño llega al Pirineo...DISFRÚTALO!

El Otoño ya está aquí. Generalmente el tiempo cambia acompañando a las fiestas del Pilar y con la resaca de cachirulo, jota, vino y longaniza aragonesa recopilo algunas imágenes para este breve montaje de running por el Valle de Benasque en un otoño pasado. Ganas de recuperación y motivación. Avance constante, hacia delante y con buenas sensaciones que me hacen saber que la vuelta llegará y volveremos a pastar montaña como animales que somos. Mientras tanto viviremos de recuerdos montañosos y de presentes diferentes. En un momento de mi vida pensé que escalar era lo único y aunque es una parte vital de mi persona hay otro millón de cosas que hacen que te sientas vivo. Sobretodo la compañía. Hagas lo que hagas disfrútalo y si puede ser con alguien mejor que mejor...


Un saludico y hasta la vista alpinistas...

miércoles, 9 de octubre de 2013

El hombro biónico

Desde aquí agradecer a todo el mundo que os habéis preocupado por mi. La operación ha salido muy bien y ahora toca pasar la fase de inmovilización, la de ganar movilidad articular, la de fortalecimiento, la de puesta a punto de la maquinaria y la de volver a pretar a muerte y derrapar por algunas vías guapas que tengo en una bonita lista que en vez de disminuir aumenta. En breves otra vez a full y dando show! Lo dicho gracias a todos los que estáis ahí. Un beso grande ;-)
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Un saludico y hasta la vista alpinistas

lunes, 10 de junio de 2013

Esperando el nuevo amanecer...

Tengo que reconocerlo. Estoy agobiado, cansado y preocupado. Tal vez escribir aquí me sirva para desahogarme y quitarme un peso de encima pero no lo creo. El hombro no me termina de responder y siempre estoy con molestias y crujidos bestias y hace ya cinco meses de la intervención. A veces pienso que la operación no ha servido para nada y no veo el momento de volver a entrenar y a escalar con buenas sensaciones y sin miedo al dolor. Tengo muchas ganas, pero muchas, y el cuerpo no responde bien. En cuanto cargo un poco tendinitis o yo que sé pero siempre en el mismo punto y el desánimo se apodera de mi. El encierro por la oposición se me está haciendo terriblemente duro sabiendo que no sirve para nada más que para no morir de las listas. Ahora mismo firmaría por salir al monte y hacer algo pero no puedo matar el nervio. Joder tengo una guindiya en el culo y no puedo quitar el picor escalando. Bien o mal es lo que más me gusta hacer en la vida y no sé si lo estoy perdiendo. Sólo quiero huir al país de nunca jamás ;-(
Saludico y hasta la vista alpinistas...

martes, 21 de mayo de 2013

La aventura continúa...

Después de unos días sin poder moverme demasiado pues ahí seguimos recuperando y rehabilitando poco a poco y suave suave. Las gomicas, los balones, las pesas, las mancuernas, la powerball, los masajes, los estiramientos y todas las técnicas útiles que me hagan poder volver a escalar sin molestias. Tengo que agradecer a Rafa Giner y a Dani y Mario de Enrique Sierra el trabajo que hacen conmigo y los ánimos que me dan para seguir hacia delante, con constancia y sin preocupación pero con fuerza de voluntad. Gracias por vuestro conocimiento ;-)
Un saludico y hasta la vista alpinistas...

domingo, 21 de abril de 2013

Morata de Jalón ¡Aprendiendo a gatear!

Ya han pasado tres meses y medio de la operación del hombro. Muchas horas de rehabilitación por el camino, mucho esfuerzo, mucha paciencia de mi gente más cercana, muchos altibajos emocionales, mucho dolor... pero el fin de semana pasado empezó el inicio del cambio y la motivación se disparó al cruzar la meta de la Osan Cross Mountain en Yebra de Basa. Este fin de semana ha sido el inicio a la actividad vertical. Suavecito, suavecito y en Morata de Jalón. El día era importante así que por la noche Patitxu y el mendas cargamos bien de fuerzas calzándonos una buena Fondue.
Y llegó el día en cuestión. Después de haberme colgado un par de veces en el rocódromo me animé a subirme por algunas vías facilicas de Morata redescubriendo sensaciones como al principio. Lejana quedaba la famosa motoreta que no había experimentado en años pero las sensaciones fueron geniales y el buen ambiente entre todos hizo que el día fuera digno del recuerdo. Escalamos todos y bien hasta acabar cansadicos. Sobretodo el que escribe que está más flojo que un flan en una pared, pero todo cambiará ;-) 
En definitiva un buenísimo primer día de roca... Poco a poco y suavecito irán llegando más...
Un saludico y hasta la vista alpinistas ;-)

domingo, 17 de marzo de 2013

Placeres de la vida y dos meses de Slap III y Condropatía IV

Ya hace dos meses de la operación del hombro y tres de que me pegara el latigazo de la rodilla. Cómo pasa el tiempo. Cuando pasó todo y realmente vi el panorama me costaba hacerme a la idea de estar con una actividad de abuelete pero como no se podía hacer otra cosa pues ha tocado aguantarse. Llevo unas rutinas de rehabilitación severas y poco a poco el hombro recupera movilidad. No sin dolor y con menos fuerza que el pedo de una pulga pero bueno poco a poco todo volverá a su ser. A lo que le estoy pillando el gusto es al correr. Suavecico, eso sí, que hay que escuchar las señales del cuerpo y de vez en cuando la rodilla todavía me pincha y hace que no pueda hacer nada más que estirar y electroestimular en varios días. No hay mal que por bien no venga así que seguimos disfrutando de la gente y de los placeres mundanos de la vida como ponernos finos de "Gastro-gym" Así pues el finde lo he pasado en parte con Lidia, Ignacio e Isidrín por las callejuelas del Tubo, entrenando en el gimnasio en un intento de vencer a la flaccidez de mi ser, viendo a Diana en su partidazo de futbol en el que aunque no ganó nos dió bien de show con segadicas a lo Karate Kid, amarilla, roja y expulsión y trotando un poco por la orilla del Ebro en un día lluvioso, tranquilo y prioritariamente dedicado a la vida hogaril
Vinico con huevos rotos con jamón
Qué contentos nos puso encontrarnos con Isidrín
Gym A PURA SANGRE
La futbolista
Un saludico y hasta la vista alpinistas

martes, 12 de febrero de 2013

Un mes de Slap III

Realmente he convivido mucho tiempo con el SLAP o Síndrome de Labrum anterioposterior pero últimamente la historia ya empezaba a ser incómoda y no escalaba bien. El traumatólogo al entrar al hombro por artroscopia se llevo una sorpresa ya que el tendón del biceps estaba a punto de romper por su punto de inserción así que hubo que arreglar las dos cosas. Hace ya un mes de la operación y la cosa aunque marcha bien se me hace un poco cuesta arriba por su lentitud. Tengo un exceso de energía por quemar a lo bestia que me come las entrañas y estoy deseando empezar a correr cuando el trauma me de su visto bueno. De momento me conformo con el gimnasio, la bici y la elíptica para saciar mis mitocondrias y que no se vuelvan excesivamente perezosas. Todo lleva un proceso y lo que no te mata te hace más fuerte así que ahí estamos intentando sobrevivir o reaprendiendo a vivir. Mirándolo por el lado positivo estoy haciendo cosas que antes no hacía. Magia, conciertos, visitas culturales, libros, deporte televisado y algunas más son esas pequeñas cosas que me entretienen y hacen que el tiempo pase algo más rápido pero la verdad es que echo de menos las montañas, los viajes, las apretadas, el frío, la adrenalina, el hielo, la nieve, la roca pero sobre todo a todos los compañeros con los que comparto vida a raudales. Me tranquiliza pensar que está lesión acaba en buen puerto pero ¿tal vez demasiado lejano? De momento seguiremos en el gimnasio intentando entretener a nuestras motoneuronas...
Un saludico y hasta la vista alpinistas ;-(

lunes, 21 de enero de 2013

¡Adelante Gadgetohombro!

Desde aquí mil gracias a todos los que habéis estado ahí dándome ánimos y en especial al pichurrín que me regaló la camiseta del abuelo de Spiderman, a la Patitxu y a mis padres ¡Os quiero! Ahora a currar bien en el Gym para volver con más fuerza en el menor tiempo posible ;-)
Un saludico y hasta la vista alpinistas...

domingo, 4 de noviembre de 2012

¡Hasta la vista ALPINISTA!

Hoy la montaña y todos los que tuvimos la suerte de conocerle tenemos algo roto por dentro. Gran hombre y excecpional médico, carismático, irónico, audaz, inteligente, trabajador, investigador, defensor a ultranza de la justicia y de lo social, crítico, muy crítico. Montañero de los pies a la cabeza, detractor de la tontería y ARAGONÉS hasta las trancas!
Biografía del Doctor José Ramón Morandeira
(Tomada de página web de la Universidad de Zaragoza)

El Profesor José Ramón Morandeira es el padre de la medicina de montaña aragonesa y una de las figuras más importantes de la medicina de montaña española y mundial.

Hijo de gallego y aragonesa, nació el 29 de septiembre de 1945 en Santiago de Compostela, pero cuando tenía poco más de un año su familia se trasladó a vivir a Zaragoza. Convencido de que “uno no es de donde nace, sino de donde pace”, se siente y se proclama aragonés, y en verdad que lo es hasta la médula. Dicho esto, hay que aclarar que se reconoce “un híbrido, como la mayoría de españoles” y que no renuncia al honor de haber nacido en una de las ciudades mas bonitas del mundo.
Estudió en el colegio “El Salvador”de los jesuítas y luego en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, en la que se licenció en 1968 con la calificación de sobresaliente. Durante este primer periodo universitario también curso estudios de periodismo, e incluso mantuvo durante dos años una página semanal sobre la montaña y sus deportes en el diario “El Noticiero” de Zaragoza. Al año siguiente de acabar la carrera de medicina fue nombrado Profesor Ayudante de Clases Prácticas de la cátedra de Patología y Clínica Quirurgicas. Por aquello años realizó estancias de formación de seis meses en el Good Hope Hospital de Birmingham (Gran Bretaña), de un año en el General Hospital de Stanford (Estados Unidos) y de un año en el Hotel Dieu de Paris (Francia). Ganó con el numero uno las oposiciones para médico militar, pero renunció siendo teniente para dedicarse a sus tareas universitarias. Luego cursó los estudios de la Facultad de Veterinaria de la Universidad de Zaragoza, en la que también se licenció con sobresaliente. A mediados de los años setenta pasó a ser director del Laboratorio de Cirugía Experimental de la Facultad de Medicina de Zaragoza y creó una unidad para el tratamiento de las congelaciones en el Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa. Estas dos líneas iban a marcar en lo sucesivo toda su brillante trayectoria profesional.
José Ramón Morandeira abordó su vida como montañero con el mismo rebosante ímpetu que ha presidido siempre todas las facetas de su vida. Su trayectoría es demasiado amplia para ser resumida en esta breve nota. De sus muchos logros alpinisticos, los más conocidos son probablemente la apertura en 1966 de una vía en la cara norte de la Peña Telera que pronto se convirtió en clásica (la Gran Diagonal), la expedición de 1968 al Alto Atlas en la que abrió una nueva vía al Ayoui, la expedición de 1970 al Hoggar, la que hizo años mas tarde a los montes Taurus en Turquia, la de 1976 a los Andes y la celebre expedición de 1980 al Baruntse (7.220 m) en el Himalaya del Nepal (en la que el personalmente realizo la primera del Baruntse Shar o cima sur). En 1968 fue galardonado con la medalla de bronce de la Federación Española de Montanismo y en 1970 fue nombrado mejor deportista de Aragón en montaña. En 1974 recibio la medalla de oro de la Federación Española de Montañismo y volvió a ser nombrado mejor deportista de Aragón en montaña.
Esquemáticamente, puede decirse que las principales líneas de actuación del Profesor Morandeira en medicina de montaña son tres:
La primera de ellas es el estudio de las congelaciones, que comenzó con la creación en 1976 de una unidad específica para su tratamiento en el Hospital Clínico Universitario de Zaragoza, en colaboración con el Dr. Foray del hospital de Chamonix. Esta línea de trabajo dio lugar a varias tesis doctorales (Martínez Villen, Gil Romea, Carrasquer Sese...), a una nueva modalidad terapéutica cuya eficacia aun no ha sido bien evaluada (la neuroestimulacion epidural) y a un trabajo de investigación en la Abteilung fur experimentelle Chirrurgie de la universidad de Heidelberg. Si es verdad que la talla de un maestro se mide por la valía de sus discípulos, hemos de admitir que José Ramón Morandeira tiene muchos motivos para estar satisfecho.
La segunda fue la creación de un sistema de rescate en montaña medicalizado en Aragón. El merito de José Ramón Morandeira fue aprovechar su gran prestigio en la sociedad aragonesa y su influencia en la clase política local para hacer ver la importancia del rescate medicalizado, no solo para los montaneros sino también para los montañeses (e indirectamente para el desarrollo económico de las comarcas de montaña). El laborioso proceso por el cual la tarea del rescate en montaña recayó en la Guardia Civil ha sido relatado por el propio Morandeira en un artículo y en varios libros. Al parecer todavía fue mas laborioso el conseguir que el rescate estuviera medicalizado, cosa que no se logró hasta 1999 (el principado de Asturias disponía de rescate medicalizado desde 1989). Fruto de esta línea de trabajo fueron también diversos estudios epidemiológicos, entre los que destacan las tesis doctorales de Avellanas Chavala y de Nerin Rotger.
La tercera línea de actuación es en cierto modo consecuencia de la segunda, puesto que para medicalizar el socorro en montaña en Aragón era menester formar específicamente al personal sanitario que había de ocuparse de ello. Durante la primera mitad de la década de 1990 José Ramón Morandeira preparo meticulosamente un proyecto que había de conducirle a la creación en 1995 del entonces denominado Diploma Universitario de Medicina de Urgencia en Montaña (DUMUM): un ambicioso programa de formación en cinco etapas (el mas largo del mundo) para la formación de médicos y enfermeros, entre los que salieron los que luego se hicieron cargo del rescate medicalizado en Aragón. Actualmente se denomina Master Universitario de Especialización en Medicina de Urgencia en Montaña y sigue teniendo mucho éxito.
El Profesor Morandeira fue elorganizador de las IV Jornadas Nacionales de Medicina de Montaña, que tuvieron lugar en Zaragoza en 1979. Cuatro años después, en las Jornadas de San Sebastián, fue uno de los 30 entusiastas que decidieron fundar la Sociedad Española de Medicina y Auxilio en Montaña, de la cual ha sido siempre uno de sus miembros más conspicuos. Ha participado activamente en casi todas las Jornadas de Medicina y Socorro en Montaña y es, con diferencia, el autor que mayor número de comunicaciones ha firmado de cuantas se han presentado en las mismas. En 1999 se le concedió el premio August Castelló i Roca.
José Ramón Morandeira es un hombre muy peculiar, que jamás deja indiferente a quienes lo tratan. Cualquier descripción del carácter de una persona es forzosamente subjetiva e incompleta, pero en este caso merece la pena aportar alguna pincelada, dada la jugosa personalidad del biografiado: José Ramón es impetuoso. Sus maneras pueden parecer toscas a primera vista, pero su aparente rudeza es engañosa, porque esconde una gran capacidad de trabajo, una viva inteligencia y una gran preparación intelectual. Habla varios idiomas (todos ellos con un terrible acento y tiene mucha experiencia internacional, pues durante 12 años fue el asesor medico de la Federación Española de Montanismo y, como tal, asistió a las reuniones de la comisión medica de la Unión Internacional de Asociaciones Alpinas (UIAA) y de la Comisión Internacional para el Socorro Alpino (CISA/IKAR). Procura ser tan noble y sincero como debe serlo todo buen aragonés, pero desconoce las sutilezas de la diplomacia y jamás se ha planteado si sus opiniones son políticamente correctas o no. A menudo no lo son; especialmente (según sus propias palabras) “en lo relativo a racismos y nacionalismos”. A veces, sus interlocutores pueden sentirse ofendidos sin que haya sido su deseo ofenderlos. En ocasiones las circunstancias le obligan a decidir sin preguntar. Su aragonesismo militante puede resultar excesivo para los no aragoneses. Con todos estos antecedentes, no es de extrañar que a lo largo de su vida se haya granjeado tan acérrimos detractores como entusiastas admiradores. Cosa curiosa, incluso tiene ¡detractores-admiradores! Unos y otros, sin embargo, coinciden en lo fundamental: José Ramón Morandeira, personaje controvertido, profesor universitario y, sobre todo, montañero a ultranza, es desde hace mas de tres decadas una figura clave de la medicina de montaña española.
 
¡HASTA LA VISTA ALPINISTA!

lunes, 17 de marzo de 2008

Primer mes de congelaciones

Después de un mes de obligada baja alpinística, hoy por fin me han quitado las uñas ("manicura extensiva" al estilo del Profesor Morandeira) y los pies empiezan a tomar otro color. Ando más o menos bien y en breves ya estaré corriendo otra vez (Que falta me hace jejejeje) Aquí os dejo la buenísima evolución de mis pinrreles. Una obra maestra a duo (J.R Morandeira- Manu Vázquez) en el seno del Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa de Zaragoza.


Gracias por estas enseñanzas ;-) (Manu Vázquez, Mi madre y J.R. Morandeira)