Volumen en Vadiello ¡¡Buscando la hipertrofia y la supercompensación!!

Jorge Galve, Junior y yo nos vamos a entrenar a Vadiello, porque lo que hicimos fue un entrenamiento al cien por cien. Los encadenamientos ahora mismo son lo de menos y hay que hacer metros y metros forzando pero en un movimiento controlado, reflexionado e intentando que se integren de nuevo en el patrón motor que se reseteo hace unos meses. El caso es que escalamos fácil, practicamos caídas (casi me cago), escalamos algo más duro, pero siempre sin poner el cuerpo al punto de griparse. Hace un año esta sesión no hubiera sido casi ni para calentar pero ahora mismo escribo con los músculos cansados y con algunas molestias que desaparecerán en unos días después del correspondiente descanso obligado. La pregunta ahora es ¿Cuanto tardaré en recuperarme? Poco a poco tengo que ir ganando aptitud pero para eso hay que tener actitud así que   a darle con ganas porque es la hora del volumen...

Un saludico y hasta la vista alpinistas

Gratal, el Duende y la celebración del Agüelo

Acabamos el examen principal de la oposición y parece que algunos males empiezan a pasar, otros continúan latentes esperando un momento de descuido para volver a aparecer pero hay que moverse y no dejarse vencer por el desánimo aunque a veces sea difícil. La única batalla perdida es aquella en la que nos damos por vencidos. Mientras hay lucha y sacrificio hay resistencia y recompensa así que allá vamos en busca de la supercompensación y de las buenas vivencias. Nos juntamos Abel, Ana, Junior, Patri y yo y marchamos a Gratal a reencontrarnos con  la roca en un junio casi julio en el que podemos hasta escalar al sol, muy sobrado lo de este año. Más tarde llegarán Vane y Jorge y pasamos un día buenísimo escalando y recuperando sensaciones que tenía olvidadas y que me vuelven a hacer ver porque hay que luchar para recuperar el duende interior.

Foto Rasmia.- Patri pretando al solecico rico de junio...

Abelico en la cima del mundo

Al acabar de escalar ponemos rumbo a las parrillas de la Junquera dónde el Agüelo y Marivi nos invitan a una pedazo de merienda cena que te cagas por la pata de abajo para celebrar el encadene de Iñaki que le proyectó a la séptima dimensión. Panceta, chorizo, longaniza, cordero, ensaladica y mucha cerveza hicieron que pasáramos una velada estupenda a la que se unieron también Amara y Bull que está sumergido en la nueva aventura de su libro que presentará el 3 de julio en Montañeros de Aragón a las 20h y que seguro que no tiene desperdicio.

¡En definitiva un día completo en inmejorable compañía!

Un saludico y hasta la vista alpinistas

Zaragoza running extrem

¡¡Corre Forest corre!! y si es en Zaragoza a casi 35ºC pues hidrata bien que sino morirás... Continúo con un estudio que es como darse cabezazos contra una pared ¡Ala a cascala!

Un saludico y hasta la vista alpinistas

Esperando el nuevo amanecer...

Tengo que reconocerlo. Estoy agobiado, cansado y preocupado. Tal vez escribir aquí me sirva para desahogarme y quitarme un peso de encima pero no lo creo. El hombro no me termina de responder y siempre estoy con molestias y crujidos bestias y hace ya cinco meses de la intervención. A veces pienso que la operación no ha servido para nada y no veo el momento de volver a entrenar y a escalar con buenas sensaciones y sin miedo al dolor. Tengo muchas ganas, pero muchas, y el cuerpo no responde bien. En cuanto cargo un poco tendinitis o yo que sé pero siempre en el mismo punto y el desánimo se apodera de mi. El encierro por la oposición se me está haciendo terriblemente duro sabiendo que no sirve para nada más que para no morir de las listas. Ahora mismo firmaría por salir al monte y hacer algo pero no puedo matar el nervio. Joder tengo una guindiya en el culo y no puedo quitar el picor escalando. Bien o mal es lo que más me gusta hacer en la vida y no sé si lo estoy perdiendo. Sólo quiero huir al país de nunca jamás ;-(

Saludico y hasta la vista alpinistas...

BTT y running hasta las Planas

Un poquito de guachap para ver quien se anima pero al final me toca entrenar en solitario. Me cojo la bici y me voy hasta Cadrete para subir corriendo a las Planas. Esta vez lo hago por un camino nuevo, el del castillo de Cadrete de igual distancia pero con alguna subida más peleona que puede conmigo. El viento en contra incrementa la cantidad de esfuerzo que tengo que hacer y menos mal que una llamada de Ignacio para echar un vino me salva de volver a Zaragoza, con un viento cambiante otra vez en contra. Al final 15km de btt y 10km de carrera que me dejan para el arrastre...

Un saludico y hasta la vista alpinistas

Cade en la Pared de Aragón de Montrebei ¡Volvemos suave suave!

Y de nuevo fin de semana. Cómo me gusta que llegue el viernes y volver a poner la mirada en algún sitio motivante y más si es rodeado de buenos compañeros. Coincide que el equipo está de concentración por Montrebei y aunque yo no estoy todavía para aguantar el envite de una semana entera apretando Mikeltxo se solidariza conmigo. En realidad no estoy ni para apretar un día pero cada vez vamos recuperando más tono y sobretodo más sensaciones. Me hace ilusión volver a ver a la gente y aunque faltan varios de ellos todo llegará. Con alegría comenzamos la aproximación desde Puente Montañana para conocer la nueva y controvertida pasarela que une Aragón y Cataluña.

Pasarela de Puente Montañana

Pasarela de unión de Aragón y Cataluña

El Congosto visto desde "Tierra de nadie"

La vía que elegimos la CADE. Un itinerario abierto en 1977 por Badía, Albir, López y J.Mari con astucia y valor. Impresionante el muro de la pared de Aragón. Verticalidad asegurada, buena roca y un grado para disfrutar sin parangón. Nosotros empalmamos cantidad de largos con alguna salida en ensamble. ¿Mis sensaciones? Más tenso que la cuerda de un violín pero todo cambiará. Subí gracias a Mikeltxo que se tiro toda la vía de primero a excepción de un largo en el que me animé y que subí con más corazón que gloria. Visto lo que tardé decidí volver a pasarle el testigo al máquina, que además estaba encantado. La primera parte de la vía el nublo nos dejo respirar, pero en cuanto salió el sol la recocida fue de órdago. Para bajar nos evitamos la chorizada de subir a la cima y optamos por una sucesión de siete rápeles (Vía dels supesos) que nos devuelve por el corredor de las Águilas a la base de la pared.

En definitiva otro punto de inflexión que me indica que la vuelta cada vez está más cerca. Otra aventura compartida con un grande como Mikeltxo con el que no cesaron las risas de inicio a fin.

Un saludico y hasta la vista alpinistas...